Opis
Przebieg i przygotowanie do sesji
Zarówno przebieg jak i przygotowanie się do sesji mogą się różnić w zależności od tego, jakiego typu sesja jest prowadzona.
Ustalenie terminu spotkania
Sesje są indywidualne, odbywają się online (Zoom) lub osobiście, trwają 1,5–2 godziny.
Sesje w większości przypadków są indywidualne, odbywają się poprzez komunikator internetowy (aplikacja Zoom) lub też osobiście – jeśli sesja jest czysto badawcza, to z technicznego punktu widzenia nie ma znaczenia czy odbywa się zdalnie czy osobiście.
W szczególnych przypadkach sesja może odbyć się skutecznie tylko przy osobistym spotkaniu – warto to ustalić przed.
Terminy sesji (i miejsce) są ustalane indywidualnie z każdym klientem – w miarę możliwości staram się dobrać termin wygodny dla obu stron. Również warto ustalić wstępny czas trwania sesji.
Preferowane godziny sesji to pomiędzy 10 rano a 10 wieczorem. W razie potrzeby możliwe są inne godziny – jeśli wcześniej to ustalimy.
Przed sesją
Na czas sesji bądź w najlepszej możliwej formie fizycznej , zadbaj o swoją higienę pracy - od tego zależy jak efektywne będzie nasze spotkanie .
Przed sesją warto:
- przygotować zestaw pytań lub tematów jakie Ciebie najbardziej interesują
- przygotować materiały: jeśli mam badać kogoś lub coś potrzebny będzie jakiś namiar, może to być zdjęcie, przedmiot, adres, link internetowy, imię + data urodzin (możesz mi to przesłać w trakcie sesji lub zaraz przed)
- jeżeli wybrałeś sesję zdalną przygotuj sobie wygodne i ciche miejsce
- przypomnieć sobie przebieg ostatniej sesji – skorzystaj z wcześniejszego nagrania i/lub podsumowania
Przed sesją nie jest wskazane:
- spożywanie jakichkolwiek silnych pobudzaczy
- spożywanie substancji zmieniających pracę mózgu i/lub umysłu
Przebieg sesji
Pojedyncza sesja zwykle trwa pomiędzy 90 - 120 minut. W zależności od sytuacji i potrzeby może być dłuższa lub krótsza – warto to ustalić wcześniej.
W trakcie sesji będziemy pracować nad tematem który Ciebie najbardziej interesuje. Jeśli zaś nie masz bardzo konkretnych pytań, chcesz się dowiedzieć czegoś nowego o sobie lub po prostu nie wiesz w czym leży problem to pozwól abym poprowadził sesję i badanie tym torem, który będzie dla Ciebie najkorzystniejszy.
- Jeśli tylko czegoś nie rozumiesz to pytaj – z chęcią wyjaśnię
- Jeśli nie wiesz nawet jak zadać pytanie – nie przejmuj się, dojdziemy do tego
W trakcie sesji będę stosować bardzo różne techniki badawcze i źródła poznania – czasem takie zagłębienie się w jakiś temat trwa 1-2 minuty, a czasem różne „rzeczy” są tak bardzo „na wierzchu”, że odpowiedzi będą pojawiać się automatycznie.
Każdą sesję nagrywam (w zależności od preferencji sam dźwięk lub też obraz) – po zakończeniu sesji przesyłam takie nagranie do indywidualnego użytku. Zwykle jakiś czas po sesji warto odsłuchać nagranie – najprawdopodobniej odkryjesz w nim wiele nowych szczegółów które umknęły Twojej uwadze za pierwszym razem.
Pamiętaj też, że nie czuję się wszechwiedzący czy nieomylny. Zdarzy się czasem, że zwyczajnie nie jestem w stanie udzielić odpowiedzi – poinformuję Ciebie o tym. Jeśli zaś dostrzegam coś niewyraźnie, to również otrzymasz ode mnie informację np. jakie jest prawdopodobieństwo zaistnienia określonego scenariusza.
Otrzymasz ode mnie wiele podpowiedzi, rad i być może ćwiczeń do wykonania. Nie mogę jednak dyktować Tobie jak masz żyć, myśleć i co wybierać. Pamiętaj, że to co ode mnie otrzymujesz to podpowiedzi – zwykle bardzo celne, lecz nadal tylko podpowiedzi – Twoje życie składa się z Twoich własnych wyborów. Po sesji skorzystaj z podpowiedzi, lecz nie pozbywaj się własnego poglądu na sprawę.
